O brócolis é rico em uma sustância bactericida, que combate a causa de alguns tipos de úlceras e câncer de estômago. E não para por ai, é no

Em se tratando de alimentação, o período após o treino é tão importante quanto o pré, se não mais. Logo que acabamos uma atividade o corpo c

O tomate deve sua coloração avermelhada aolicopeno, a mais potente substancia antioxidante da família dos carotenoides (amarelos, alaranjado

A aveia é um cereal que além de fornecer energia na forma de carboidratos, é também fonte de vitaminas do complexo B, importantes em diverso

O termo “alimento funcional” está na moda mas você sabe ao certo o que isso significa? 📝 Esse termo surgiu na década de 80 quando pesquisad

Uma alimentação equilibrada é essencial para a boa saúde. Praticantes de atividade física devem redobrar o cuidado com a alimentação. E se a