

O que é a ortorexia?
A ortorexia nervosa é um transtorno alimentar caracterizado pela obsessão na saúde alimentar. A pessoa ortoréxica busca de maneira...


O veganismo e vegetarianismo podem mehorar sua saúde
Segundo a Reportagem da BBC aderir a dieta vegana ou vegetariana pode sim beneficiar a sua saúde! Os veganos não consomem nenhum tipo de car


Ano novo, dieta nova
No começo do ano muita gente entra em janeiro com ânimo, força e focada em seus novos objetivos. Geralmente são estipulados no fim do ano an


Queima de gordura
O processo de "queima de gordura" corporal acontece principalmente em exercícios de baixa intensidade, justamente por que essa via


Receita - Iogurte de amêndoas
Quer uma dica de receita deliciosa, simples e saudável para o final de semana? O iogurte de amêndoas é uma opção ótima para comer no café da


Restrição de carboidratos: ingestão e mortalidade - Estudo
Estudo americano com de duração de 25 anos concluiu que dietas com restrição de carboidratos, aumento de proteínas e gorduras de origem anim


Emagrecimento
Em geral pessoas que querem e/ou necessitam perder peso apresentam uma alimentação desequilibrada. Consomem mais do que realmente precisam.


Receita - Bolinho fofo de banana #vegano
Receita vegana (a)provada e recomendada diretamente do Instagram da @natbeserra: "Parem tudo que estão fazendo pra anotar a receita des


Vontade de comer doces - Porque?
"Porque sinto tanta vontade de comer doces?" Quando uma pessoa deseja perder peso, a primeira coisa que ela faz é cortar carboidra


Receita - Cookies pré ou pós treino
Receita de cookies pré ou pós treino #cookiesveganos 🍪 1 banana 1 xícara de aveia 2 col de farinha de trigo integral 1 col de óleo de coco











































