

O que é BCAA
O BCAA é um composto de 3 aminoácidos (moléculas básicas formadoras das proteínas), a leucina, valina e isoleucina, elas são os únicos amino


Alimentação pós-treino de força
Em se tratando de alimentação, o período após o treino é tão importante quanto o pré, se não mais. Logo que acabamos uma atividade o corpo c