

Hidratação - Consumo adequado de água
Um item bastante importante e que muitas vezes passa despercebido a ingestão hídrica. O corpo humano é constitudo por volta de 70% de água e


Alimentação na terceira idade
Com o passar dos anos, nosso organismo sofre algumas alterações fisiológicas que são naturais. Para manter a disposição e aumentar a qualida


O tomate
O tomate deve sua coloração avermelhada aolicopeno, a mais potente substancia antioxidante da família dos carotenoides (amarelos, alaranjado


Os poderes da aveia
A aveia é um cereal que além de fornecer energia na forma de carboidratos, é também fonte de vitaminas do complexo B, importantes em diverso


O que é alimentação funcional?
O termo “alimento funcional” está na moda mas você sabe ao certo o que isso significa? 📝 Esse termo surgiu na década de 80 quando pesquisad