As proteínas são formadas pela junção de aminoácidos. Vinte deles são usados pelo organismo humano e todos, sem excessão, são encontrados...

Segundo a Reportagem da BBC aderir a dieta vegana ou vegetariana pode sim beneficiar a sua saúde! Os veganos não consomem nenhum tipo de car

Mito! Veganismo não faz mal para a saúde. Atualmente a alimentação vegetariana e vegana está se tornando cada vez mais popular e é normal qu

As proteínas são nutrientes essenciais para a saúde humana. Quando se trata de alimentos fonte de proteínas, as carnes e ovos são os primeir

O processo de "queima de gordura" corporal acontece principalmente em exercícios de baixa intensidade, justamente por que essa via

A vitamina B12 é muito importante para diversas funções do organismo. Sua deficiência pode causar um tipo específico de anemia, confusão men

Final de semana chegou e bateu aquela vontade de comer uma pizza? Não se preocupe, a gente tem uma receita fácil e deliciosa para você: Segu

Muitas pessoas perguntam o que comer para ganhar massa magra e esquecem de se dedicar na musculação. Sim, a musculação bem feita é o caminho

Essa é uma das principais dúvidas de quem faz academia com frequência. Para responder, precisamos entender como funciona o treinamento. A id

Você conhece o Grão de trigo germinado? O processo de germinação elimina boa parte dos ácidos que atrapalham a biodisponibilidade dos nutrie